Người bị suy nhược thần kinh, mất ngủ triền miên nhất định phải đọc bài viết này
Đêm nào cũng trằn trọc đến 2–3 giờ sáng, mắt mở thao láo. Đầu căng như dây đàn, sáng dậy mệt rã rời, chóng mặt, không thể tập trung? Thuốc tây hay mẹo dân gian cũng không có tác dụng ? Nếu anh/chị, cô/chú nào đang mắc kẹt trong “vòng xoáy” mất ngủ và suy […]
Các nhà khoa học đã tìm ra bộ đôi tinh chất giúp an thần, giảm mất ngủ hiệu quả
Bạn có thường xuyên mất ngủ, trằn trọc khó vào giấc… hay cảm thấy mệt mỏi, uể oải mỗi khi thức dậy? Các nhà khoa học đã tìm ra bộ đôi tinh chất tự nhiên giúp an thần, dễ ngủ, ngủ sâu trọn giấc mà không cần thuốc. Chúng được đánh giá là giải pháp […]
Top 14 loại thuốc nam trị mất ngủ phổ biến hiện nay
Nhiều người đã tìm tới các cây thuốc nam trị mất ngủ để tìm lại giấc ngủ vẹn tròn. Nếu có cùng nhu cầu tìm hiểu về vấn đề này hãy tham khảo bài viết ngay dưới đây. 1. Ưu, nhược điểm của thuốc nam trị mất ngủ Mất ngủ khiến bạn luôn trong trạng […]
Ngủ không sâu giấc – Nguyên nhân và cách khắc phục
Thường xuyên ngủ không sâu giấc khiến cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, khó tập trung làm việc là tình trạng không ít người gặp phải. Hãy cùng đi tìm nguyên nhân và hướng xử lý trong bài viết dưới đây. 1. Ngủ không sâu giấc là gì? Thông thường giấc ngủ được chia […]
Mất ngủ nên làm gì? Thực hiện ngay những phương pháp sau đây
Trằn trọc, khó ngủ không chỉ là nỗi ám ảnh của người già. Ngày nay, khi cuộc sống nhiều áp lực, bệnh tật gia tăng thì người trẻ cũng có nguy cơ cao gặp tình trạng này. Vậy mất ngủ nên làm gì để cải thiện? 1. Tại sao nằm mãi không ngủ được? Nằm […]
Mẹo chữa mất ngủ dân gian an toàn, hiệu quả
Sử dụng thuốc trong điều trị mất ngủ lâu ngày có thể gây ra tình trạng nhờn thuốc và ảnh hưởng tới hệ thần kinh. Sau đây là gợi ý một số mẹo chữa mất ngủ dân gian an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng. 1. Mẹo chữa mất ngủ dân gian có […]