Nhắm mắt nhưng không ngủ được: Chuyên gia cảnh báo rối loạn giấc ngủ
Nhắm mắt nhưng không ngủ được, cơ thể đã mệt mỏi nhưng não vẫn hoạt động. Tình trạng này không chỉ khiến bạn khó ngủ, mất ngủ. Vậy nguyên nhân do đâu? Liệu đây có phải dấu hiệu cảnh báo rối loạn giấc ngủ mà bạn vô tình bỏ qua. 1. Nhắm mắt nhưng không […]
90% người Việt ngủ sai giờ – Vậy mấy giờ đi ngủ là tốt nhất?
Mấy giờ đi ngủ là tốt nhất để sáng dậy không mệt mỏi, đầu óc tỉnh táo? Rất nhiều người nhầm tưởng cho rằng mình ngủ đủ giấc nhưng thật ra đang ngủ sai giờ mà không hay biết. Nếu bạn thường ngủ sau 23 giờ, đừng bỏ qua thông tin dưới đây. 1. Mấy […]
Tại sao mệt mỏi nhưng không ngủ được: Chuyên gia tiết lộ 7 cách xử lý?
“Tôi đã làm việc vất vả cả ngày, cơ thể mệt mỏi nhưng không ngủ được mỗi tối là vì sao”? Rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ hiện nay đang rơi vào tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ nhưng tối đến lại trằn trọc, khó vào giấc. Nhiều người đặt ra câu hỏi […]
Đâu là nguyên nhân gây mất ngủ? Chuyên gia cảnh báo bạn 9 điều này
Nguyên nhân gây mất ngủ là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay, bởi hàng triệu người đang phải đối mặt với những đêm trằn trọc, thức trắng, tỉnh giấc giữa đêm. Vậy, tại sao ngày càng nhiều người mất ngủ, khó ngủ? Do áp lực công việc, thói quen sinh học hay […]
Bị mất ngủ uống gì? 15 thức uống giúp bạn dễ ngủ, ngủ sâu sảng khoái
Mất ngủ không chỉ là chuyện khó vào giấc, mà còn là cảm giác mệt mỏi, uể oải suốt cả ngày hôm sau. Nhiều người lo ngại tác dụng phụ của thuốc ngủ nên luôn băn khoăn bị mất ngủ uống gì để ngủ ngon hơn, an toàn cho sức khỏe. Tin vui là một […]
{Cảnh báo} 10 tác hại của thuốc ngủ khi lạm dụng – Thận trọng
Thuốc ngủ giúp bạn ngủ nhanh, ngủ sâu, nhưng nếu lạm dụng lại trở thành “con dao hai lưỡi” bào mòn sức khỏe. Nhiều người dùng thuốc kéo dài, tăng liều mà không biết những hệ lụy nguy hiểm. Dưới đây là 10 tác hại của thuốc ngủ khi lạm dụng, bạn không nên chủ […]
TOP 12 loại thuốc điều trị mất ngủ phổ biến hiện nay
Nhịp sống căng thẳng, stress, áp lực học tập, công việc, gia đình… khiến cho tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến. Khi rơi vào tình trạng này nhiều người tìm đến thuốc điều trị mất ngủ để lấy lại giấc ngủ sâu và ngon. Nhưng dùng thuốc trị mất ngủ nào? Cách dùng […]
Người bị suy nhược thần kinh, mất ngủ triền miên nhất định phải đọc bài viết này
Đêm nào cũng trằn trọc đến 2–3 giờ sáng, mắt mở thao láo. Đầu căng như dây đàn, sáng dậy mệt rã rời, chóng mặt, không thể tập trung? Thuốc tây hay mẹo dân gian cũng không có tác dụng ? Nếu anh/chị, cô/chú nào đang mắc kẹt trong “vòng xoáy” mất ngủ và suy […]
Các nhà khoa học đã tìm ra bộ đôi tinh chất giúp an thần, giảm mất ngủ hiệu quả
Bạn có thường xuyên mất ngủ, trằn trọc khó vào giấc… hay cảm thấy mệt mỏi, uể oải mỗi khi thức dậy? Các nhà khoa học đã tìm ra bộ đôi tinh chất tự nhiên giúp an thần, dễ ngủ, ngủ sâu trọn giấc mà không cần thuốc. Chúng được đánh giá là giải pháp […]
6 lý do người mất ngủ, khó ngủ nên chọn An thần ngủ ngon Tâm Bình
Với ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả, An thần ngủ ngon Tâm Bình từ lâu đã trở thành lựa chọn tin cậy của những người mất ngủ, khó ngủ. Ngủ là liều thuốc tự nhiên giúp xua tan mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Thế nhưng, trong cuộc hiện đại, […]